Stop met het tellen van de herhalingen.
Begin met trainen op het ritme.
STRONG by Zumba® combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en plyometrische trainingsbewegingen gesynchroniseerd met originele muziek die speciaal is ontworpen om elke beweging te matchen. Elke squat, elke lunge, elke burpee wordt gedreven door de muziek, en helpt je om die laatste rep te bereiken, en misschien zelfs nog vijf exxtra !

In een les van een uur verbrand je calorieën terwijl je je armen, benen, buikspieren en bilspieren traint.

Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën, burpees en springschudden worden afgewisseld met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboksen.
STRONG van Zumba®-instructeurs veranderen de muziek en bewegingen regelmatig om ervoor te zorgen dat je altijd maximaal wordt uitgedaagd !

Schaatswinkel.be

Dé winkel met de grootste voorraad !
Meer dan 1000 paar schaatsen in voorraad ! 

Schaatswinkel.be

IJsbaan Leuven.be

Dé ijsbaan van Leuven !
Gezellig schaatsen met de hele familie ! 

IJsbaanLeuven.be